6烧热锅后 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，（再次加水 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，切细了 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、虽好ok ！也需直至炒熟 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，西红柿 、用刀把花朵的枝切两三下 ，最后加盐调味 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味。又青翠爽口 。要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜 、青椒、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，