姜蒜 。春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错绿尖椒、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣倒入锅中，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹出香后，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，

　　原料 ：新鲜海虹 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹起油锅，椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错

海鲜海虹干红辣椒、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、沥干水分；

　　2 、盖盖煮开；

　　3、烹入料酒和生抽，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，兜匀出锅即可。