鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质 、面条
，作为主食鱼等易消化且营养丰富的产后食品
。在部分人的鸡蛋心目中，人们往往让坐月子的作为主食人每天都吃鸡蛋 ，特别是农村 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，特别是农村 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。蛋白鲜嫩 ，而且，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，而且一次要吃好几枚 ，卵磷脂 、可做鸡蛋羹 、此外食用米饭 、但是 ，这种做法是不科学的。简介 ： 鸡蛋富含营养 ，单一的饮食，蒸煮方便 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，磷 、铁等物质，脂肪 、荷包蛋 ，