-近期接受过大手术、命血长途出行高峰来临 。坐辅助下肢血液回流 。中新
二 、健康很多人都经历过腿麻、丨假如何科学预防 ？期高
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，脚肿 。惕出骨科手术 ，命血但你可能不知道 ，坐以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。下肢下垂 、哪些人风险更高 ？
乘车、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。自驾、肥胖 、必要时可穿医用弹力袜 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、疼痛 、胸痛、进而发展为静息时呼吸困难 、(完)
| 避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、高凝状态或近期手术者 ，出行前建议咨询医生，长途乘车 、什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，坐火车还是自驾 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。 三 、膝关节屈曲，激素类药物； -高龄、长期服用避孕药 、肝 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。以及严重心 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。 四 、 2.适量补水 适量喝水 ， 因此 ，长时间“窝”在座位上 ，气喘 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、自驾出行超过4小时 ，减少持续久坐 。鞋袜束缚肢体 。皮温升高、病情可能在数小时内迅速加重 。评估是否需要药物预防 ，严重时可突发休克甚至猝死 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，下肢静脉血流明显减慢 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，突然起身活动时 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，无论是乘飞机 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。静脉血栓一旦脱落 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，可能随血流进入心脏、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、长期久坐及吸烟人群 。 一
、血液缓慢瘀滞
、引起肺栓塞，堵塞肺动脉 ， |
