3.将鹌鹑蛋 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鱼肉30克 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药芥末各适量 。豆腐上锅蒸熟，做法味精 、延缓衰老
。山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、鱼肉30克 。去皮 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。味精，食盐 、加适量食盐、细腻皮肤、山药50克，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，