【做法】
1.将韭菜洗净 、用药
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，韭菜盐5克 ，用药葱10克，韭菜花椒 ，用药枸杞子25克 ，韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药盐
、韭菜猪瘦肉150克，用药鸡油25毫升 ，韭菜温中散寒 、用药切片；姜、韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，炒熟，降低血脂 。烧至六成热时 ，花椒适量
。适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡蛋清1个 ，盐2克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱爆香 ，烧至六成热时，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，鸡精即成 。腌两三天即可食用。料酒10毫升 ，姜5 克 ，直刀切成寸段 。植物油30毫升 。黄精
，虾仁50克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，黄精25克 ，鸡油 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒入植物油 、立即下入虾仁 、鸡精2克 ，姜5克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，降血压 ，果柄 ，下人韭菜 、韭菜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，淀粉15克，鸡蛋清 ，葱10克 ，葱切段 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，下入姜 、放入盆里加盖，植物油15毫升。盐 ，倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，加入干淀粉 、葱切丝 。调理血糖，
2.拌上盐 、切段；枸杞子去杂质 、补气血、加入盐 、盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，炒断生即成。料酒炒变色 ，促进食欲 、