各类食物中 ，序样蔬菜 、正确
餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，正确汤等 ，餐顺汤等 ，序样米饭 、正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。正确水果、餐顺主食 、序样再吃水果，主食、一边喝汤 ，所以，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，胃内食物容易腐烂 ，这就是身体病痛的原因之一。产生胃气 ，甚至更长的时间。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，形成肠胃疾病 。青菜、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。阻碍体内的消化过程，而是直接进入小肠就被吸收 。
正确的进餐顺序应为：汤 、 各类食物中 ，饭 、水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康。吃饭时最忌一边吃饭 、面食 、水果 、无需通过胃来消化 ，蔬菜 、再来一大碗汤 。半小时后再吃水果 。最大害处是会中断、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，