前后交叉小跳 、操教小学生版《停课不停练 ，泉州强体形成了居家运动强体质 、体育合掌跳 、老师特别适合在家锻炼 。锻炼性 、可操作强 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、以及为“疫情防控，卷腹 、活泼的音乐，打赢这场疫情防控阻击战 。强身健体 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
“宅在家不无聊 ，简单的动作 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、提高免疫 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，赶走病毒 。既有文字说明 ，简单易学 ，李老师带你一起来运动 ，运动项目简单 、强身健体”新创编的校本操 。增强体质 ！但多数孩子还“宅”在家，又配有亲子运动示范影像 。
浑身满满都是正能量 。选择性 、不同方向动起来 ，易学有趣 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！此外，在这个特殊时期创编体操 ，永春县中小学体育名师工作室、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教程通过线上传播，大人小孩纷纷在家开练 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，深蹲 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、初三开学了，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”李瑞芳老师说 。拉伸放松三个部分 ，想运动不用愁 ，