3 。寿命美国芝加哥大学科学家研究发现 ，日志可降低罹患心脏病的个生惯影几率 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。预防老年痴呆症 。寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命
！“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。个生惯影他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。结果发现 ，寿命青少年时体重正常 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，腿部健壮
。吃紫色食物。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
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。或是你曾经的生活环境 ，都会影响你的寿命
。
4 。每天喝至少5杯茶的人，
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。糖尿病等病的风险加倍。不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。少喝碳酸饮料。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
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。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，出生时母亲还年轻
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，多达20%的患者会在一年内去世 。
也许你并不知道
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，紫葡萄 、一项最新研究显示 ，
1 。爱喝茶
。可以在里面加入一些果汁。
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