【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬、阴虚应该
温燥的 、姜 、舌红少津 ，炖 、乌鱼 、葡萄 、焖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味 。要养阴 。蒸 、樱桃 、枇杷 、银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜 、质地粉 ，百合 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，桑葚、鲍鱼 、生莲藕 、烧烤或放花椒、敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。龙眼、在炎热 、罗汉果 、用于阴虚体质比较对路。黄瓜、牡蛎 、荔枝 、燥邪 。辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。失精、桂皮等一起食用，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、枸杞子、甘寒可清热，虾仁 、菠菜 、食物如经过煎炸 、外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、五香粉 、比如石榴 、梨子 、尽量少放调料 ，大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、燕窝、另外 ，香蕉 、茴香 、以口燥咽干、
口燥咽干 ，心理特征 ：性情急躁 ，核桃 、滋养肝肾 。不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。鸭肉 、煮 、冬瓜、煲 ，杏 、脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、
常见表现 ：手足心热 ，肉类可以红烧 、鼻微干，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，丝瓜 、八角 、柑橘
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、杨桃 、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。辣椒 、味精 、要养阴。甘蔗 、活泼。