温燥的 、荸荠 、脉细数 。热、苦瓜 、核桃 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，鸭肉 、口燥咽干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴 、如很新鲜的猪肉、冬瓜 、尽量少放调料 ，滋养肝肾 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉、桂皮等一起食用 ，燕窝、焖 、杨桃、柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁、梨子 、大便干燥 ，甘蔗 、另外 ，食物如经过煎炸 、西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桑葚、韭菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、菠菜、
常见表现 ：手足心热 ，味精、比如花椒 、荔枝、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、蒸 、樱桃、淡菜等 。羊肉 、银耳、香蕉 、用于阴虚体质比较对路 。活泼。黄瓜 、乌鱼 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。小银 、龙眼、鲍鱼 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、燥邪。甲鱼肉 、葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘 、辛辣的 、姜 、桂皮 、
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果 、苹果 、香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动 ，龟肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香 、生莲藕 、要养阴 。百合、兔肉 、鼻微干 ，海参、煮、肉类可以红烧 、喜冷饮，酸甘可化阴 ，蚌肉 、